Indoorrudern / Ergotraining / Kraftkammer
In unserem Bootshaus haben wir einen großen Fitnessraum mit Ruder-Ergometern und Rad-Ergometern, sowie eine kleine Kraftkammer, die im Sommer und vor allem im Winter von unseren Mitgliedern genutzt werden können.
Über die Wintermonate findet gemeinsames Training für Jugend und Allgemeinheit unter Aufsicht/Betreuung eines Trainers statt.
Gymnastik (Wintertraining)
Gymnastik für Vereinsmitglieder wird in der kleinen Turnhalle der Hauptschule Pöchlarn angeboten. Nichtmitglieder können für einen Betrag von € 65,– dieses Fitness/Gymnastik/Ergometer-Paket in Anspruch nehmen. Die Kosten für die Damengymnastik variieren je nach Trainerin.
Gymnastik für Damen: jeden Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr, ab Oktober in der kleinen Turnhalle in der NMS Pöchlarn, Gymnastik 2023/2024: Beginn 2023: 17.10.2023, bitte eigene Matte bzw. Handtuch mitbringen. Zusätzlicher Kostenbeitrag € 50,–. Eine einzelne Teilnahme ist jederzeit möglich (5,–/Stunde). Jeder ist willkommen!
Herrenturnen: jeden Mittwoch, 19:00 Uhr, in der kleinen Turnhalle in der NMS Pöchlarn von November bis März, Trainer: Gerhard Wolfsberger. Beginn 2023: 8.11.2023.
Ergometertraining: jeden Montag, 18:30 Uhr, im Bootshaus, von November bis ca. März, Saison 2023/2024: 6.11.2023, offenes Masters-Ergometer-Training.
Langlaufen
Wir veranstalten jedes Jahr Langlauftrainingstage (Semesterferien). Quartier und Ausgangspunkt ist die Sportarena Niederöblarn mit vielen Möglichkeiten zur kostenlosen Nutzung der hauseigenen Freizeitmöglichkeiten (Fitness, Sauna, Kletterwand, Tennis). Je nach Schneelage fahren wir in das Loipengebiet von Bad Mitterndorf, Tauplitzalm oder Ramsau/Dachstein. Bestens organisiert werden die Langlauftage von Gerhard Wolfsberger. Termin 2024: 7. – 10.2.2024.